Fitness für Körper und Geist

Vor 50 Jahren hat Joseline Zurkinden die Frauenriege Birchwil ins Leben gerufen; am 6. September 1976 fand das erste Training im Sunnerai in Birchwil statt. Für viele Damen ist die Mitgliedschaft in der Frauenriege zur Tradition geworden. Derzeit zählt die Riege 17 Turnerinnen im Alter zwischen 39 und 92 Jahren. Die meisten Damen sind langjährige Mitglieder; vier Personen sind sogar seit der Gründung dabei.

Seit Herbst 2025 leitet Esther Mollet die wöchentlichen Trainings der Frauenriege Birchwil. Die Turnerinnen trainieren mit einer Gymnastikmatte – auf dem Programm stehen jeweils Kraft-, Stabilitäts-, oder Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen. So wird den Teilnehmerinnen ein funktionelles Ganzkörpertraining geboten. Vor den Übungseinheiten werden jeweils leichte Aufwärmübungen gemacht – nach dem Training folgen Dehnübungen.

Wertvolle Sozialkontakte

Jeden Montagabend treffen sich die Damen gemeinsam in der Turnhalle Sunnerai in Birchwil für ein 75-minütiges Training. Dabei schätzen die Turnerinnen nicht nur das gemeinsame Sporttreiben, sondern auch den sozialen Zusammenhalt, den sie bei den Trainings erleben. «Ich finde es schön, dass wir zusammen die Freude an der Bewegung teilen können und wir einen guten Zusammenhalt haben. Es gibt immer die Möglichkeit, nach dem Training noch gemeinsam etwas trinken zu gehen», sagt Elsbeth Frischknecht, Leiterin der Frauenriege Birchwil. Zudem unternimmt die Riege hin und wieder auch Ausflüge; beispielsweise besuchten sie bereits das Klangmaschinen-Museum in Dürnten oder das Schloss Arenenberg mit Napoleonmuseum.

So bietet die Frauenriege Birchwil den Damen mit dem regelmässigen Training und den gemeinsamen Aktivitäten einen Rahmen, um fit zu bleiben und wertvolle Sozialkontakte zu pflegen. Um nun das 50-jährige Jubiläum gebührend zu feiern, plant die Frauenriege eine Schifffahrt auf dem Zürichsee.

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